ALESSANDRA FERRETTI: ECCO COME CAMBIARE LA PROPRIA VITA. PARTENDO DALLA BELLEZZA ‘Chi lascia la strada vecchia per la nuova, sa quello che lascia ma non sa quello che trova’, recita il proverbio. Per fortuna, però, non è così per tutti e se c’è chi fa del detto un vessillo che ben riflette una certa…
VUOI DIMAGRIRE MA HAI SEMPRE FAME ? Non riuscite a contenere il vostro appetito quando siete a tavola? Di notte siete abituati ad alzarvi e ad aprire il frigorifero o la dispensa in cerca di qualche sfizio, dolce o salato? Cattivo umore, frustrazione, fallimento e poi si ricomincia da capo. Non si deve…
E’ risaputo : stare sempre a dieta non ti fara’ dimagrire❗ ✅ Per stare nel proprio giusto peso bisogna capire quale sia il proprio punto di stabilità metabolico e puntare su quello, non inseguire i chili che vanno e vengono. ✅ Come si mangia è più importante di cosa si mangia. ✅ Ed è importante,…
STOP AI TACCHI TROPPO ALTI SE NON VUOI LA CELLULITE Quando si parla dei principali rimedi contro la cellulite sui glutei,ti ricordo quanto sia importante non indossare abiti troppo stretti o scarpe con il tacco troppo alto, perché influenzano la circolazione, oltre a causare dolori alla schiena. 👠👠👠 ❌ Il sangue affluisce e defluisce con…
Dopo la moda del “selfie” arriva quello del “belfie”. In cosa consiste esattamente? Avevamo appena imparato cos’era un selfie, come scattarli con discreto successo e quale inquadratura prediligere per venire sempre bene. Bene, tutto questo sapere non deve certamente essere dimenticato. Tuttavia, potrebbe non bastare per essere davvero alla moda. L’ultima tendenza, infatti, costringe a…
Hai comprato la crema più’ famosa , quella su tutti i giornali , quella che utilizzano tutte le tue amiche …ora pero’ inizi a farti della domande … Ma quali risultati si dovrebbero vedere? Dopo quanto tempo? Funzionerà in ogni caso? Ecco le risposte alle domande che tante donne, in procinto della fatidica “prova costume”, puntualmente…
Una dieta a base di lipidi che fa perdere peso?😳 Si! ➜ Perché i veri nemici della linea sono zuccheri e carboidrati, che non sempre il nostro organismo riesce a bruciare. 😈 Il grasso non è poi così cattivo come lo dipingono. 😈Per decenni è stato considerato alla stregua di un demonio nell’ambito delle diete e additato…
Le persone obese o in sovrappeso, per natura e per cultura alimentare, sono quasi sempre a dieta ma bisogna togliersi dalla mente che ai magri accada la stessa cosa. La tortura della dieta non interessa chi ha un fisico impeccabile. Non è invidia ma il risultato di una ricerca scientifica. I magri non fanno niente…
Quando il gioco si fa duro le vere quarantenni iniziano la loro sfida : non basta più’ muoversi ogni tanto e resistere alle tentazioni della gola , ORA bisogna giocare pesante e mettere in campo tutte le armi , anche quelle improprie 💣🔫🔪 Dopo i 40 anni , si sa è più facile accumulare qualche…
Non sempre l’attività fisica favorisce l’eliminazione di ritenzione e buccia d’arancia. Se la fate in modo sbagliato, si ottiene l’effetto contrario.In presenza di cellulite, ritenzione, pelle a materasso, oltre ai classici consigli su alimentazione, massaggi e vita sana, si raccomanda sempre di eseguire attività fisica: il movimento e una corretta attività fisica aiutano migliorano il…